La palestra diventa un luogo nel quale i diversi professionisti della salute (istruttori, dietistologo, fisioterapista, estetista) collaborano col fine di perseguire l’obiettivo salute: la promozione di un adeguato stile di vita conquistabile con le corrette abitudini di fitness e alimentazione.

L'obbiettivo "stare in forma" e "seguire una vita sana" sono i valori che più ci devono entrare in testa. Si tratta del cambiamento dello stile della vita, non dell'obbligo di mettersi a dieta e forzarsi per andare in palestra.

Per cambiare cio' non servono sforzi impensabili o sacrifici "disumani". Serve solo un piano perfetto, con i piccoli dettagli e progressi che puo' fare ognuna di noi.

La cosa più importante è agire.


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